Meditação

Porquê Meditar? 

“A meditação é um modo de nos fixarmos em nós mesmos, no mais profundo centro do nosso ser. Uma vez que tenha encontrado o centro da sua existência, você terá encontrado tanto as suas raízes quanto as suas asas.” Osho

Meditar é estar em contacto com a sabedoria que emana do ser, é não precisar de mestres nem doutrinas. É ser livre para alcançar tanto o sucesso como o silêncio e o despojamento.

Meditar é simplesmente cumprir a essência do seu ser aprendendo a ouvir e a não duvidar do seu coração. Lembre-se disto pois tudo o que aprender neste curso será para ajudá-lo(a) a atingir esse fim.

Meditar não é simplesmente sentar e fechar os olhos!

Meditar é cessar o diálogo interno, trazer à consciência a percepção do aqui e agora, como algo formidável que está a acontecer. Quando meditamos, o passado e o futuro, e todos os pensamentos, preocupações e ansiedades a eles acoplados, parecem ilusórios e dissipam-se juntamente com os nossos medos, entregando-nos nas mãos da nossa intuição, da nossa verdade interior.

Praticar meditação não é viver ainda com mais restrições!

As restrições que muitas vezes são associadas à prática da meditação, prendem-se ou com regimes culturais elevados a uma dimensão espiritual, onde se tornam normas dogmáticas ou tabus que as pessoas cumprem e respeitam, ou são questões de ordem prática para facilitar a meditação. É necessário compreendermos os mecanismos do nosso organismo e da nossa mente, para podermos escolher quais das práticas melhor se adequam a nós. Isto não significa escolher aquelas que menos vão mudar o nosso estilo de vida, pois se realmente meditarmos vamos mudar, mas sim aquelas que vão produzir efeitos mais benéficos para nós, em vez de gerarem mais e mais confusão e frustração como é por vezes o caso.

A Verdadeira Meditação é feita todo o dia e não apenas quando nos sentamos para “Meditar”!

Meditar é entrega total nas nossas vidas. É agir a partir da aceitação dos nossos desejos, da nossa Vontade e do nosso Amor. É desprogramar através do silêncio os programas mentais que operam como normas rígidas contra a nossa própria natureza. É agir com o Universo.

A Verdadeira Meditação não nos retira do mundo…

…mas insere-nos nele com maior energia e optimismo. Outra das ideias feitas sobre a meditação é que implica o isolamento. Na verdade meditar implica apenas que sejamos verdadeiros connosco nas relações que mantemos. Certamente que se ouvirmos a nossa alma, nem todas as relações a alimentam, e se calhar outras que a alimentam não obtêm a atenção merecida. O tempo para meditar não é de facto tão importante como a qualidade desse mesmo tempo. Se soubermos ouvir a nossa alma, isto é, se compreendermos e aplicarmos os princípios da meditação na nossa vida quotidiana, aprenderemos a meditar enquanto caminhamos, enquanto dormimos, mesmo enquanto comunicamos com os outros!

Por exemplo, podemos aprender a meditar simplesmente andando, e observando todos os detalhes da paisagem que nos rodeia, como se fossemos turistas no nosso próprio bairro. Ao o fazermos, estaremos a desprogramar os hábitos mentais e a aproximarmo-nos de um agradável silêncio interior. Experimente, e venha aprender mais no Curso de meditação do Centro Cho Ku Rei.

Quando?

O curso de meditação do Centro Cho Ku Rei decorre todos os sábados e quartas feiras às 20h, e é uma viagem ao interior de si mesmo(a), é um reencontrar do seu equilibrio, da sua natureza suave e delicada a partir de onde pode tomar as suas acções com firmeza.

Para Participar

Deve trazer roupas confortáveis e preferencialmente de cores claras.

Programa

Inscrições

Para se inscrever envie um e-mail para centrochokurei@gmail.com ou entre em contacto connosco para o telefone 213 474 044

Facilitadores

Carla Fonseca e José Silva