Meditação
Aprenda a Meditar * Relaxamento dos Músculos * Trabalhar Estados Emocionais * Criança Interior * Centramento e Atenção Activa * Voz interior * Aulas para Crianças
Porque não conseguimos Meditar?
Estamos condicionados interiormente a estar tensos e preocupados. Quando nos sentamos para “meditar” a nossa mente vagueia a mil à hora e o nosso corpo fica rapidamente desconfortável. Mesmo quando nos esforçamos para estar em silêncio, parece que despendemos um esforço que nos rouba a quietude interior em vez de a desenvolver. Com frequência tornamo-nos mais irritadiços e intolerantes com os outros e connosco próprios. Isso não é meditar! A arte da meditação inicia-se sobretudo ao desenvolver quatro características: Auto-observação, redistribuição energética, aprofundamento emocional, re-ligação à Terra.
Estas serão as prioridades ao longo das aulas de Meditação, através delas devolveremos à Mente a sua quietude, e a Meditação acontecerá, pois é o estado natural de um Ser em harmonia.
Que técnicas serão utilizadas?
As práticas são inovadoras e resultam de um sincretismo entre diferentes tradições, de desenvolvimento pessoal, orientais e xamânicas.
O que é Meditar?
Meditar é entrar dentro do Zen. Fluir através do nosso dia-a-dia em abertura. É estar fresco, pronto para a acção, em paz, vibrando a partir do coração. Meditar é adquirir gosto pela Mudança, reverência pelo Silêncio.
Meditar para mim, é virar radicalmente, a cada passo, a percepção do verdadeiro eu como Inimigo interno, para a de um Amigo que nos mostra e apoia no Caminho da Consciência.
Venha experimentar gratuitamente a primeira a primeira aula!
(Mais horários disponíveis mediante interesse. Se não tiver horário disponível para os dias indicados, indique-nos o dia e hora de sua preferência para termos em conta.)
Quando?
2ªs e 4ªs Feiras
AULAS CRIANÇAS às 3ªFeiras
Horário
Às 19h30
Contribuição
Mensalidade 1x por semana – 30€
Mensalidade 2x por semana – 60€
10 € / Sessão individual
Inscrições
Para se inscrever envie um e-mail para centrochokurei@gmail.com ou entre em contacto connosco para o telefone 927 203 424.
Facilitador
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