Kundalini Yoga

Kundalini YogaPára por um momento …

Inspira …

… Expira …

… Deixa que a mente se acalme …

… Agora é o momento de cuidares de Ti!

Exercício físico, meditação, mantras…

Com estas técnicas, buscamos uma experiência de harmonia do nosso Ser…

Corpo, mente e espírito

kundalini-yoga Kundalini vem da palavra “caracol de cabelo do ser amado”, ao desenrolar este “cabelo” estaremos despertando o potencial criativo que existe em todo o ser Humano.

Trazido para o Ocidente por Yogui Bhajan no final dos anos 70, o Kundalini Yoga é para todos aqueles que procuram um equilíbrio entre tranquilidade interna e uma presença activa no mundo da família e do trabalho.

Benefícios

Fortalece os músculos, actua sobre a coluna vertebral melhorando assim o funcionamento do sistema nervoso, promove o equilíbrio do sistema glandular, expande a capacidade respiratória e ajuda a relaxar profundamente diminuindo o stress.

Kundalini Yoga ajuda a sentires-te mais feliz e a despertar o que de melhor há em Ti.

Porque respirar bem é viver melhor!

Orientação: Carla Correia

Horários

Segunda e Quarta-feira das 13h às 14h

Duração: 1 hora

Terça e Quinta-feira das 18h30 às 20h

Duração: 1h30

Mensalidades:

1 Aula semanal - 30€

2 Aulas semanais - 57€

3 Aulas semanais - 83€

1ª Aula Gratuita